ماذا تعنى فترة الدورة الشهرية؟

ماذا تعنى فترة الدورة الشهرية؟

تعتبر الدورة الشهرية ظاهرة طبيعية تحدث للفتيات,حيث بها تتحول الفتاة من طفلة إلى بالغة,كما تصاحب هذه الفترة بعض التغيرات الجسدية مثل نمو الشعر فى عدة أماكن بالجسم وبروز الثديين.

ما هى المدة الطبيعية لفترة الدورة الشهرية؟

تختلف مدة الحيض الطبيعية من فتاة إلى فتاة حيث

  • فى أغلب الأحيان تكون ما بين 3-7 أيام,تكون الأيام الأولى بها نزيف حاد,لكن يخف تدريجيا حتى إنتهاء باقى أيام الدورة الشهرية.
  • يمكن أن تتخطى فترة الحيض 7 أيام يجب إستشارة الطبيب,فإن هذا يدل على شيء خطير.

ما هو السبب وراء التشنجات والالام المصاحبة للدورة الشهرية؟

تحدث الألام فى منطقة الرحم,وهى المنطقة أسفل السرة فى جسم الفتاة تحدث هذه التشنجات بسبب:-

  • التغيرات التى تحدث فى الهرمونات الأنثوية وهى هرمونات الإستروجين البروجسترون
  • تقلصات الرحم وإنقباضه طوال فترة الحيض يسبب تلك الآلام.

هل تستمر الدورة الشهرية مدى الحياة وما هى كمية الدم المفقودة؟

لا تستمر هذه الظاهرة طوال العمر حيث يتوقف الحيض فى حالتين فقط فى حياة الأنثى وهما ما يلى :-

  • فترة الحمل والرضاعة.
  • فترة بلوغ سن اليأس ,وهى وصول المرأة إلى سن معين تتوقف فيه الدورة الشهرية,وتكون فى منتصف الأربعين من العمر,وتختلف كمية الدم من فتاة إلى فتاة ولكن المعدل الطبيعى يكون ما بين 20-60 ملم,وقد يزيد هذا المعدل لدى بعض الفتيات.

لماذا تصاحب الدورة الشهرية زيادة الوزن وحالة إكتئاب؟

  • بسبب تضخم الرحم وبسبب التغيرات الهرمونية,هذا يؤدى إلى حبس الماء داخل الجسم,هذا الماء يسبب زيادة الوزن,بالإضافة إلى الشعور بالإنتفاخ
  • سبب حالة الإكتئاب هى إفراز الجسم لهرمون البرولاكتين بكميات ضخمة,وهذا النوع يفرزه الجسم كرد فعل فى حالات التوتر وحالات الإكتئاب.

لماذا يحب الفتيات تناول السكريات أثناء الدورة الشهرية؟

السبب فى هذا يرجع إلى

  • زيادة نسبة الإستروجين وهو الهرمون الأنثوى الذى يعمل على زيادة الإنسولين.
  • زيادة الإنسولين تعميل على تخفيض مستوى السكر فى الدم مما يسبب هبوط فى مستوى السكر

هل يمكن للفتاة الإستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية؟

بالطبع يمكن هذا,فأثناء فترة الدورة الشهرية والسبب أنه

  • يزداد التعرق أثناء الليل,فلذا يفضل الإستحمام لإزالة الروئح الكريهة.
  • المحافظة على الجسم نظيف من الجراثيم الناتجة عن دم الحيض.

هل يمكن ممارسة السباحة والجرى أثناء فترة الدورة الشهرية؟

إن ممارسة السباحة أثناء فترة الخيض ليست مشكلة,ولكن يجب

  • الحرص على ألا تتحرك الفوطة الصحية من مكانها,الأمر الذى سوف يسبب الإحراج للفتاة.
  • توخى الحذر أيضاَ فى حالة ممارسة رياضة الجرى.
  • يجب تجنب الأنشطة التى تصاحبها الكثير من الحركة أثناء فترة الحيض.

ماذا تعنى فترة ما قبل الحيض وكيفية إستخدام الفوط الصحية؟

خلال فترة أسبوع قبل فترة الدورة الشهرية تحدث تقلبات فى المزاج,وهناك بعض الخطوات لحماية الفتاة وهى ما يلى :-

  • يجب غسل اليدين جيداَ بالماء والصابون قبل بدء إستخدام الفوطة الصحية.
  • من الضرورى جداَ تغيير الفوطة الصحية مرة كل 4-6 ساعات,والسبب فى هذا حتى لا تسبب الفطريات الناتجة من الحيض أى أذى للفتاة.
  • يجب التخلص من الفوطة الصحية بعد الإستخدام مباشرة,وذلك لتجنب نقل العدى البكتيرية.
  • قومى بطوى الفوطة المستخدمة جيداَ قبل أن تقومى برميها فى سلة النفايات.
  • أعيدى غسل يديكى جيداَ لقتل البكتيريا والجراثيم بعد إلقاء الفوطة الصحية.

من الطبيعى أن تمر الفتاة بمرحلة الدورة الشهرية فى سن معين من عمرها,وكذلك تنتهى فى سن معين,وهذه هى طبيعة المرأة التى خلقها الله عليها,ومن رحمة الله بالمرأة أثناء تلك الوقت العصيب أمرها الله بعدم الصلاة أو الصيام فى هذه المدة تخفيفا لها.

شاهد أيضاً

ما هو غشاء البكارة وما أنواعه؟

ما هو غشاء البكارة وما أنواعه؟

هناك قطعة جلد رقيقة تغطى فتحة المهبل تسمى غشاء البكارة,يوجد على عمق 2 سم داخل …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *