طرق التعامل مع المرأة في فترة الدورة الشهرية بأحسن الأساليب

طرق التعامل مع المرأة في فترة الدورة الشهرية بأحسن الأساليب

طرق التعامل مع المرأة في فترة الدورة شيء يجهله الكثيرين من الرجال خاصة في المجتمع العربي, لذا على الرجل تعلم فن التعامل مع المرأة في هذا الوقت العصيب.

ما هي أعراض واللآلام المصاحبة للدورة الشهرية

طرق التعامل مع المرأة في فترة الدورة الشهرية بأحسن الأساليب

قبل الحديث عن طرق التعامل مع المرأة أثناء الحيض يجب إدراك ما تشعر به المرأة في هذا الوقت وهو ما يلي :-

  • الآم شديدة وتشنجات في منطقة الرحم أسفل البطن الأمر الذي يسبب عدم ممارسة الحياة بشكل طبيعي ويطلق عليها تشنجات الطمث.
  • ألم في منطقة أسفل الظهر بالإضافة إلى ألم في الساقين وأماكن أخرى متفرقة في جسد المرأة.
  • الإصابة بكل من الصداع والدوخة والهبوط والتعب وقد يحدث إسهال لدى بعض النساء في فترة الخيض.
  • الرغبة في الغثيان.
  • تغير في الحالة المزاجية ينتج عنه زيادة التوتر والعصبية, قد يصاحب البعض فقدان في الشهية وعدم القدرة على ممارشة الأنشطة البدنية المعتادة.

طرق التعامل مع المرأة في فترة الحيض

طرق التعامل مع المرأة في فترة الدورة الشهرية بأحسن الأساليب

هناك بعض النصائح المقدمة للرجل في فترة الدورة الشهرية وأهم هذه النصائح ما يلي :-

  • على الزوج أن يتجنب مضايقة الزوجة أو مهاجمتها أو التعامل معها بشكل سيء.
  • أن يدرك أنه أمر طبيعي لكل مرأة ويحدث بصفة دورية فما عليه إلا أن يتقبل هذا الوضع.
  • مراعاة كافة التغيرات الفسيولوجية والنفسية المصاحبة للمرأة في هذا الوقت كالتوتر الناتج عن الآلام.
  • عدم إشعارها بالنبذ منها أو الاشمئزاز بل يجب مساعدتها على تخطي هذه الفترة باللطف والحب.
  • دعم الزوجة معنويًا من خلال تقدير مكانتها ودورها والتعبير عن مدى حبه لها فهذا يحسن من الحالة المزاجية لدى المرأة.
  • اختيار الوقت الأنسب للتعبير عن حب الزوج وإهتمامه بالزوجة بغض النظر عن ممارسة العلاقة الحميمية.
  • يجب تجنب السؤال عن وقت انتهاء الدورة الشهرية وعدم الإلحاح على المرأة كثيراً بهذا الشأن .
  • التفكير في الأمر بشكل إيجابي على أنه فرصة للزوجين لزيادة الإشتياق لبعضهم البعض وتجدد المشاعر بينهم.
  • عدم أخذ الأمور بشكل شخصي فلا يجب الرد على انفعالات الزوجة بشيء من العصبية والغضب.

أفعال غير تقليدية من الزوج وأهم طرق التعامل مع المرأة في فترة الحيض

قد يقوم بعض الأزواج ببعض التصرفات الغير تقليدية في هذه الفترة وهذه من طرق التعامل مع المرأة وهي ما يلي :

  • شراء الشوكولاتة والزهور :- تعتبر لفتة رومانسية جيدة حيث أنها تساعد الزوجة على تحسين حالتها في فترة الحيض الشهرية.
  • المساعدة في أعمال المنزل :- والتي تتضمن مفهوم مراعاة الزوج لما تمر به زوجته ورغبته في التخفيف عنها وقضاء أعمالها المنزلية.
  • تحسين الأجواء الرومانسية :- من خلال قضاء وقت معها في المنزل ومشاهدة فيلم رومانسي سويًا.

نصائح تخص المرأة في فترة الدورة الشهرية

طرق التعامل مع المرأة في فترة الدورة الشهرية بأحسن الأساليب

يفضل أن يكون الرجل والمرأة على دراية بهذه النقاط لأنها تساعد في فهم  طرق التعامل مع المرأة وهي ما يلي :-

  • تجنب حمل الأشياء الثقيلة أو الجلوس على أرضية باردة أو المشي حافية القدمين.
  • تجنب كل من شرب المشروبات الباردة أو تناول الأيس كريم أو تناول الخضار والفواكه اللزجة مثل البامية والموز والملوخية والقرع.
  • تجنب إزالة الشعر الزائد أو تجربة أي ماسكات للبشرة وذلك بسبب حساسية الجلد المفرطة في هذا الوقت.
  • يفضل الاستحمام بالماء الدافئ في حالة اقتراب موعد الدورة الشهرية لأن ذلك بالطبع سيخفف من حدة الأعراض.
  • عمل مساج خفيف لمنطقتي البطن والظهر وهذا يساعد في تخيف الآلام المصاحبة للحيض.

على كل رجل أن يدرك مدى صعوبة ما تمر به زوجته ومعرفة طرق التعامل مع المرأة جيداً في هذا الحين.

 

شاهد أيضاً

ماذا تعنى فترة الدورة الشهرية؟

ماذا تعنى فترة الدورة الشهرية؟

تعتبر الدورة الشهرية ظاهرة طبيعية تحدث للفتيات,حيث بها تتحول الفتاة من طفلة إلى بالغة,كما تصاحب …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *